Herstel, ontspan en verbeter de flexibiliteit met begeleide, ondersteunde rekoefeningen. Ik help spanning los te laten, mobiliteit te vergroten en spierherstel te ondersteunen door middel van veilige, gepersonaliseerde technieken die je een fris en energiek gevoel geven.

Cardio-boksen combineert intensieve fitness met echte bokskunsten. Als gecertificeerde bokstrainer creëer ik trainingen die kracht, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen opbouwen terwijl ik calorieën verbrand. Elke sessie combineert techniek, snelheid en uithoudingsvermogen met functionele bewegingen voor een volledige lichaamsverbranding. Met ervaring in het coachen van atleten, pas ik elk programma aan voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden. Veilig, motiverend en stressverlichtend, mijn cardio-bokstraining helpt klanten fit te worden en zich gesterkt te voelen.

Deze 1-op-1 sessie richt zich op het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen door middel van functionele training voor alle fitnessniveaus. Gasten kunnen een motiverende training verwachten die is ontworpen om hen te helpen actief te blijven tijdens het reizen.

Verhoog je kracht, uithoudingsvermogen en energie met dynamische circuittraining. Elke sessie combineert kracht, cardio en functionele bewegingen voor een snelle, volledige lichaamstraining die is afgestemd op jouw niveau - veilig, effectief en motiverend.

Deze sessie voor alle niveaus richt zich op krachtopbouw en functionele training om het algehele welzijn voor alle fitnessniveaus te verbeteren. Gasten kunnen 1-op-1 aandacht en een motiverende training verwachten om actief te blijven tijdens het reizen.

Deze training is ontworpen voor alle fitnessniveaus en -vaardigheden en richt zich op kracht, mobiliteit en functionele training, rekening houdend met fysieke beperkingen zoals blessures of chronische ziekten. Het biedt een motiverende training gericht op het werken aan fitnessdoelen, het verbeteren van de kwaliteit van leven en actief blijven.