Deze les is ideaal voor mensen die spiermassa willen ontwikkelen en hun kracht, uithoudingsvermogen en lichaamssamenstelling willen verbeteren.

Bouw krachtige benen en bilspieren met krachttraining en spierhypertrofie. Onze gecertificeerde coaches passen elke oefening voor je aan: squats, deadlifts, hip thrusts en meer. Perfecte techniek, progressieve belastingen en individuele aandacht die zichtbare resultaten garanderen. Bouw kwaliteitsspieren, verhoog je explosieve kracht en vorm het lichaam dat je wilt. Elke herhaling telt, elke sessie transformeert je. Reserveer nu en ontdek je ware potentieel!​​​​​​​​

Ontwikkel een gedefinieerde borst, rug, schouders en armen met gespecialiseerde kracht- en hypertrofietraining. Deskundige coaches passen bankdrukken, roeien, militaire persen en curls aan op basis van je doelen. Onberispelijke techniek, belastingsprogressie en individuele follow-up voor maximale resultaten. Bouw functionele spieren, verhoog je kracht en transformeer je romp. Elke serie geperfectioneerd, elke sessie sterker. Activeer je beste versie vanaf de eerste klas!​​​​​​​​​​​​​​​​

Combineer ballet, pilates en spierversteviging in een transformerende les. Isometrische bewegingen met hoge herhaling vormen armen, bilspieren, buik en benen zonder impact. Gespecialiseerde coaches perfectioneren je houding en uitlijning met elke puls. Werk met een bar, lichte gewichten en je eigen lichaamsgewicht voor lange en gedefinieerde spieren. Verbrand calorieën, verbeter je flexibiliteit en versterk je kern. Zichtbare resultaten, gestileerd lichaam, functionele kracht. Ontdek de kracht van de barre!​​​​​​​​​​​​​​​

Dompel jezelf onder in helende vibraties die je zenuwstelsel kalmeren en je energie herstellen. Tibetaanse kommen creëren therapeutische frequenties die spanning oplossen, stress verminderen en je chakra's in balans brengen. Deskundige gidsen leiden je naar diepe ontspanning terwijl geluidsgolven elke cel masseren. Maak opnieuw contact met jezelf, laat emotionele blokkades los en vind innerlijke rust. Word fris, gefocust en in harmonie wakker. Trakteer jezelf op deze transformerende ervaring!​​​​​​​​​​​​​​​​

Hyrox-Train als een atleet met de fitnesssport die de wereld verovert. Combineer hardloop- en functionele stations: roeien, slee duwen, burpees, muurballen en meer. Gespecialiseerde coaches bereiden je uithoudingsvermogen, kracht en vermogen voor met specifieke HYROX-programmering. Ga verder dan je grenzen, concurreer met jezelf en bereik totale conditionering. Elke sessie brengt je dichter bij de finish. Doe mee met de wereldwijde beweging. Klaar voor de uitdaging? Je beste score wacht op je!​​​​​​​​​​​​​​​​