Een yogasessie voor één persoon of een kleine groep aan de oceaan is een geweldige aanvulling op je strandvakantie. Ik stem de sessie af op jouw specifieke doelen en behoeften. De lessen kunnen rustig en geschikt voor beginners zijn, of dynamischer en uitdagender voor meer ervaren yogis. Aan het einde van elke les voeg ik aromatherapie en meditatie met een klankbad toe. Een geweldige manier om een diepere band te krijgen met de prachtige omgeving van de Jersey Shore!

Geniet van een rustige, ontspannende soundhealing-ervaring voor jou en je gasten. Elke sessie van 75 minuten brengt je in een staat van rust en vrede. De rustgevende klanken van kristallen klankschalen en andere instrumenten zullen over je heen spoelen terwijl je op het warme zand uitrust. Luister naar het geluid van de oceaangolven dat zich vermengt met de helende trillingen van de klankschalen en laat je zenuwstelsel tot rust komen en herstellen. Ik bied om te beginnen kruidenthee aan en aromatherapie indien gewenst.

Yin Yoga is een langzame, passieve oefening die gericht is op diep bindweefsel, zoals ligamenten, gewrichten en fascia. Elke houding wordt een tijdje vastgehouden, zodat het lichaam zich kan openen en ontspannen. Deze meditatieve en introspectieve oefening bevordert mentale rust en versterkt de verbinding tussen geest en lichaam. Het beoefenen van Yin Yoga op het zand kan een mate van ondersteuning en aarding bieden die kan helpen de spieren en het zenuwstelsel te ontspannen, waardoor de fysieke, mentale en spirituele voordelen van de beoefening worden vergroot.