We ontmoeten elkaar in Waikiki Beach Park op een schaduwrijke plek, of ik kan je naar een sportschool brengen (geen lidmaatschap nodig), afhankelijk van je voorkeur. Elke sessie is afgestemd op jouw conditieniveau, je doelen en eventuele blessures of beperkingen. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, de training wordt op jou afgestemd. Haal-en brengservice beschikbaar, of afspreken bij de gratis parkeerplaats van Waikiki Shell. Uitrusting aanwezig.

Krachttraining in het water in de oceaan, ontworpen om kracht, stabiliteit en mobiliteit op te bouwen en tegelijkertijd de belasting van de gewrichten te verminderen. Ik haal je op bij jouw locatie. Neem een waterfles, handdoek, rash guard en zonnebrandcrème mee. De sessie vindt plaats in het water met de verstrekte uitrusting. Zwemmen is niet verplicht. Haal-en brengservice beschikbaar, of afspreken bij de gratis parkeerplaats van Waikiki Shell. Uitrusting aanwezig. Geen ervaring nodig. Alle niveaus zijn welkom.

Begeleide stretchsessie die is ontworpen om spanning los te laten, de flexibiliteit te verbeteren en het herstel van het hele lichaam te ondersteunen. Ideaal na een reis, een wandeltocht of een lange vlucht. De sessies vinden plaats in een schaduwrijk strandpark in Waikiki, op de door jou gekozen locatie, of in een fitnessruimte, en bieden een rustige omgeving met zeezicht en een verfrissend briesje. Haal-en brengservice beschikbaar, of afspreken bij Waikiki Shell (gratis parkeergelegenheid). Apparatuur aanwezig. Stretchen wordt uitgevoerd op een professionele stretchtabel.

Spieren en kracht opbouwen en tegelijkertijd het gewrichtsbereik en de bewegingskwaliteit verbeteren en blessures voorkomen. Elke sessie is gericht op de juiste houding, stabiliteit van de core en evenwichtige spierontwikkeling. Geschikt voor alle fitnessniveaus met een volledig gepersonaliseerde aanpak. 30 minuten krachttraining en 30 minuten begeleide stretching. De sessies vinden plaats in een fitnessruimte of in een schaduwrijk strandpark in Waikiki. Persoonlijke 1-op-1-coaching, apparatuur aanwezig en optioneel ophalen en afzetten voor een naadloze ervaring.