Het biedt de mogelijkheid van groepslessen of gepersonaliseerde cursussen, ontworpen om elke persoon op een zorgvuldige en toegankelijke manier te ondersteunen. Groepslessen bevorderen continuïteit, ademhaling, mobiliteit en lichaamsbewustzijn in een gastvrije omgeving. Individuele sessies daarentegen maken gerichter werk mogelijk, opgebouwd rond de specifieke behoeften van het individu, met bijzondere aandacht voor luisteren en de kwaliteit van de beweging.