Kies voor een korte, efficiënte training of yoga-stretchoefening, ideaal voor alle niveaus. Het pakket voor thuis of op locatie omvat intensieve intervaltraining met medicijnballen, kettlebells, gewichten en banden, waarbij alle apparatuur wordt verstrekt.

De les begint met een tien minuten durende klankschaalmeditatie en een palo santo-energiezuivering, gevolgd door een langzame of krachtige yogapraktijk. Het eindigt met nog een aarding van 10 minuten meditatie en een klankbad. Gasten worden aangemoedigd om het gewenste intensiteitsniveau en een specifieke chakra te kiezen om zich op te concentreren tijdens deze sessie in huis.

Selecteer een begeleide yogaflow, een kracht- en mobiliteitssessie of een op pilates gebaseerde training, ontworpen voor alle niveaus. De krachtoptie maakt gebruik van een intensieve intervaltraining met medicijnballen, kettlebells, gewichten en banden. Deze training kan thuis of in een sportschool plaatsvinden.

Dit arrangement bestaat uit een yogasessie van 30 tot 40 minuten, gevolgd door een geluidsbad van 45 minuten voor alle zeven chakra's. Deze diep meditatieve sessie bij jou thuis is ontworpen om stress en angst te verminderen door de wortelchakra te deblokkeren. Gasten kunnen kiezen tussen een langzame of krachtige flow, afhankelijk van de gewenste intensiteit. Alle apparatuur is beschikbaar.