Ga met me mee voor een yogasessie van 75 minuten voor beginners op een overdekte locatie in hartje Palma (EN/DE) We beginnen met een rustig moment om aan te komen, waarbij we ons bewust worden van ons lichaam, onze geest en onze adem, voordat we overgaan in zachte, energieke bewegingen. Verwacht een speelse sfeer, duidelijke begeleiding en een grapje of twee. Matten zijn op verzoek beschikbaar.

Versterk en verleng in een dynamische pilates-sessie geschikt voor alle niveaus

Doe mee met 60 minuten yoga aan zee, stromend op een platform in de buurt van het strand in Cala Major (naast Kokomo). Met uitzicht op zee en het geluid van golven, bewegen we ons door speelse, energieke sequenties, geschikt voor alle niveaus. Ik geef les in het Engels of Duits (inclusief grappen). Matten zijn op verzoek beschikbaar.

We beginnen met een korte aarding voordat je je settelt en de geluiden van Tibetaanse kommen, gong en meer ontvangt. Omringd door kaarslicht helpen de vibraties je zenuwstelsel te kalmeren en je lichaam te verzachten. Geen ervaring nodig, kom gewoon zoals je bent. Deze sessie duurt 75 minuten en vindt plaats in de oude binnenstad van Palma (binnen). Als je zwanger bent, een hartaandoening of epilepsie hebt of een pacemaker/implantaat gebruikt, raadpleeg dan je arts voordat je deelneemt.