Ik bied een persoonlijk wellnessconsult aan, we praten over je doelen en levensstijl. Ik kan je oefeningen aanbevelen zoals zachte yoga, ademwerk, meditatie of mindfulnessroutines die speciaal voor jou zijn afgestemd. Ik ontmoet je waar je bent. Ik heb met allerlei klanten gewerkt, zoals artsen, creatievelingen, drukke ouders en professionals met een burn-out. Ik geloof dat iedereen andere behoeften heeft vanwege hun levensstijl. Ik kan je helpen om te bepalen wat het beste bij jouw situatie past.

Een zachte maar krachtige sessie die is ontworpen om flexibiliteit, kracht en innerlijke rust te verbeteren. Perfect voor iedereen die op zoek is naar stressverlichting, verbinding tussen lichaam en geest en ondersteuning van de houding.

Perfect voor absolute beginners! Deze sessie omvat één-op-één coaching om je te helpen fundamentele houdingen, ademhaling en mindfulness technieken te leren die je elke dag kunt toepassen.

Een speelse en hartverwarmende yogasessie voor kinderen vanaf 2 jaar en hun ouders. Met verhalen, rustige bewegingen en ademwerk om de band en emotionele groei te bevorderen. Geweldig voor verjaardagsfeestjes of gezelligheid met de familie in het weekend.

Verander je speciale momenten in betekenisvolle herinneringen met een op maat gemaakte groepsyoga-ervaring voor vieringen zoals babyshowers, verjaardagen of andere vrolijke bijeenkomsten. Deze zachte, leuke en hartgerichte sessie combineert beweging, ademwerk en ontspanning.

Je lichaam en geest opladen met mindful wandel- en yoga-ervaring. Gevolgd door yoga- en meditatiesessie in de natuur. Geniet daarna van een begeleide journaling-oefening voor geest-lichaamsgenezing en sluit je af met een dankbaarheidscirkel en hartgerichte therapiestijlgesprekken.