Deze snelle les in de studio met de Wunda-stoel van Gratz daagt je uit om je evenwicht, stabiliteit en controle te bewaren tijdens zittende, staande en omgekeerde bewegingen. Verwacht een volledige lichaamstraining die is ontworpen om de kracht van het onderlichaam en de kracht van het bovenlichaam op te bouwen. Voor deze vormgerichte sessie is vaardigheid in klassieke pilates vereist.

Deze training in de studio is bedoeld om overgangen te verfijnen, kracht te vergroten en controle op te bouwen door middel van het volledige intermediaire reformer-repertoire op authentieke Gratz-apparatuur. Je kunt minder pauzes en meer precisie verwachten, waardoor je beter vooruitgang boekt. Voor deze les in een kleine groep zijn basiskennis van de klassieke reformer vereist en moet je mogelijk toestemming krijgen van de instructeur.

Verdiep je lichaamsbewustzijn met deze klassieke Cadillac Reformer-sessie die is ontworpen om lange en sterke spieren op te bouwen. Ondersteunde veergebaseerde bewegingen zijn bedoeld om de mobiliteit van de wervelkolom, de controle van de kern en de houding te verbeteren terwijl de gewrichten worden ontlast. Deze open in-studio-les is ideaal voor diegenen die hun vaardigheden in een kleine groep willen verbeteren.

Deze 1-op-1 training is ideaal voor alle niveaus en is ontworpen om de houding, kracht en beweging te verbeteren met toegang tot alle pilatesapparatuur in de studio. Deze apparatuur omvat reformers, stoelen en meer voor een uitgebreide sessie.