Een unieke ademwerk- en meditatie-reis om verschillende technieken te leren en te oefenen om de geest te helpen vormen. Dit is een reis van transformatie. We beginnen met een lichte yoga-opwarming, gaan dan over op verschillende ademhalingstechnieken en eindigen met een begeleide meditatie die ons dieper met onszelf verbindt en ons helpt tot rust te komen.

Dit is een holistische fitnesservaring met meerdere modaliteiten die een korte yoga-opwarming omvat, een reeks ademhalingstechnieken waarmee we in een meditatieve staat kunnen komen. We gebruiken de combinatie van mindbody-technieken voor volledige effectiviteit en een complete ervaring.