Trakteer jezelf op een wellness-uitje voor twee met een privé-yogasessie van 1 uur thuis. We beginnen met een aardingsmeditatie en een ademhalingsoefening, gevolgd door een creatieve flow om je energieën te harmoniseren, en vervolgens diepe ontspanning. Matten, stenen en banden zorgen voor een op maat gemaakte aanpassing aan je behoeften. +5€ per mat.

Leer meditatie tijdens een privésessie van 30 minuten thuis (maximaal vier personen). Door een tijd van verankering, geleide ademhalingstechnieken en toegankelijke meditatie, begeleid ik je naar een diepe kalmering van de geest en het lichaam. Een zachte en gestructureerde pauze om de basis te ontdekken en te vertrekken met eenvoudige tools om te integreren in je dagelijks leven. Een echt slow life moment om te vertragen en je geest leeg te maken.

Coaching is persoonlijke ontwikkelingsondersteuning die bedoeld is om je verlangens naar verandering te verduidelijken. Of het nu gaat om je professionele leven, je relaties of je innerlijke balans, ik help je een wens — nog vaag of precies — om te zetten in een concreet en meetbaar doel. Een gestructureerde videosessie van 1 uur om een duidelijk kader te schetsen en een afgestemde en duurzame overgang naar actie te initiëren. Coaching is echt zorgzame ondersteuning!

Trakteer jezelf op een privé-yoga-ervaring van één uur thuis (maximaal vier personen). De sessie begint met een verankeringsmeditatie en een ademhalingsoefening om je diep te ontspannen, dan breiden we de ervaring uit met een op maat gemaakte creatieve flow, om in stijl af te sluiten tijdens diepe ontspanning. Matten, stenen en banden zorgen voor een nauwkeurige aanpassing aan je niveau en je specifieke behoeften. + € 5 per meegeleverde mat.