Door middel van doelbewuste beweging biedt Vas haar cliënten een praktische aanpak die hun stress, pijn en ongemak verlicht, terwijl ze tegelijkertijd in staat worden gesteld om zelfverzekerd in hun lichaam te leven. Met een combinatie van pilates- en yogatechnieken en -praktijken.

Vas deelt de sessie op in yogahoudingen en stemt deze af op de behoeften van je lichaam met behulp van rekwisieten en andere hulpmiddelen. Van actieve houdingen tot herstellende houdingen, je duikt diep in je geest-lichaamverbinding en de kracht van je adem.