Nadat we wat informatie hebben verzameld over je doelen en fitnessgeschiedenis, beginnen we met een op maat gemaakt trainingsplan dat is afgestemd op je lichaam en je naar je ideale resultaten leidt. Dit omvat een uitgebreide warming-up, krachttraining en een goede cooling-down met stretchoefeningen. Bereid je voor om nieuwe dingen te leren!

Nadat we wat informatie over je doelen en fitnessgeschiedenis hebben verzameld, beginnen we met een op maat gemaakt trainingsplan dat is afgestemd op je lichaam en je naar je ideale resultaten leidt. Dit omvat een goede warming-up, krachttraining, gevolgd door een eersteklas volledige herstelsessie. Dit omvat begeleide rekoefeningen, ultramoderne Normatec-herstelapparaten en Theragun-tools om het herstel na de training verder te bevorderen.

Nadat we wat details over je doelen en fitnessgeschiedenis hebben verzameld, zullen we je doelen nastreven met 3 privétrainingssessies om je op het goede spoor te houden met je gewenste fitnessdoelen! Dit omvat een uitgebreide warming-up, krachttraining en een goede cooling-down met begeleide rekoefeningen om ervoor te zorgen dat we een adequaat herstel bevorderen. ** We voegen ook voor een beperkte tijd een gratis Normatec Boots Recovery-protocol per sessie toe! **