Privé-yoga is afgestemd op je lichaam en ervaringsniveau. Kies een sessiestijl: 1) Beginner + Flexibiliteit – langzamere les gericht op ademhaling en lichaamsmechanica om stress te verminderen en een sterke basis te bouwen. 2) Kernkracht + uitlijning – zachte versterking van de slow-flow met kernstabiliteit, tips voor houdinguitlijning en bewuste ademhaling. 3) Partner Yoga – veel plezier met het leren van yogahoudingen voor twee. Bouw vertrouwen op en verbeter de communicatie, met de nadruk op mindfulness.