Voeg yoga toe aan je vrijgezellenfeest, familievakantie of uitje met vrienden. Je kunt met Libby delen hoe zacht of intensief de yogasessie van je groep zou moeten zijn. Libby zal zich richten op het bieden van een yogapraktijk die je hele groep ondersteunt en de sfeer van je vakantie omarmt.

Ontvang rust voor je lichaam, geest en hart. Je gaat op kussens, dekens en rekwisieten liggen voor een reeks zachte herstellende yogahoudingen. Soundhealing-instrumenten, zoals een zingende kom en koshi-gongs, nodigen je uit tot een rustgevende staat. Aarding en vredige ademhalingsoefeningen worden aangeboden als een manier om je zenuwstelsel te kalmeren. Aan het begin van de sessie kun je alle delen van het lichaam delen waarop je je wilt concentreren.

Ervaar een yogapraktijk die je in staat stelt om met mededogen voor je lichaam, adem en gevoelens te zorgen tijdens de zwangerschap of postpartum. Je wordt begeleid in beweging, ademhaling en meditatiepraktijken die je pre- of postnatale lichaam ondersteunen. We zullen ons concentreren op het bekken, de wervelkolom en het zenuwstelsel, om innerlijke harmonie te creëren terwijl de baby in je baarmoeder groeit of terwijl je lichaam na de geboorte geneest.

Een yoga- en klankgeneeskunde voor moeders, bevallende mensen en aanstaande ouders. Deze yogasessie verwelkomt nieuwe levenscycli, met bewegingen om de baarmoeder, de wervelkolom en de gewrichten te ondersteunen. Het zal de energetische ritmes in je lichaam eren en bewustwording brengen van de zonne- en maankwaliteiten in je door ademhalingsoefeningen en geluidshelende instrumenten. De bedoeling achter deze oefening is dat je je vastgehouden voelt, in een tijd waarin je zoveel vasthoudt.