Deze energieke Vinyasa-les is geïnspireerd op Ashtanga yoga, waarbij adem en beweging worden verbonden door golven van vloeiende sequenties, sterke houdingen en diepe openingen. Vermaak je met armbalansen en speelse poses, allemaal op het ritme van de oceaan. Ontworpen voor gevorderde tot gevorderde yogi's, maar alle niveaus zijn welkom - onze ervaren leraren zullen je ondersteunen waar je ook bent in je beoefening. Hermosa Beach, voorbij de 14e St. volleybalnetten 60 minuten | Neem een mat of handdoek mee

Deze all-levels les combineert de energieke beweging van Yang met de diepe stilte van Yin. Begin met 20–30 minuten zachte flow om lichaam en geest in balans te brengen, gevolgd door herstellende houdingen die zijn ontworpen om spanning los te laten en kalmte uit te nodigen. In combinatie met opzettelijke ademhaling laat deze oefening je een geaard, open en vredig gevoel geven. 📍Hermosa Beach, voorbij de 14e St. volleybalnetten 🕒 60 minuten | Neem een mat of handdoek mee

Beweeg met je adem terwijl de zon ondergaat boven de oceaan in deze Vinyasa-flow voor alle niveaus. Deze les is ontworpen om het lichaam te verwarmen en de geest te kalmeren en combineert symmetrische sequenties, vloeiende overgangen en opzettelijke ademhaling om de flexibiliteit te vergroten en spanning los te laten. Ontspan, open en verbind met de natuur in een echt rustige omgeving. Laat het je instructeur weten als er iets is waar je je op wilt concentreren! Hermosa Beach, aan 14th St. op het zand 60 minuten | Neem een mat of handdoek mee