Boek een gepersonaliseerde, privéles onder leiding van Nicole of je eigen zelfgeleide sessie op een hoogwaardige Lagree Megaformer geïnspireerde pilates reformer. Voor 1:1 lessen werken we met je huidige vaardigheidsniveau en passen we ons aan eventuele blessures of personalisaties aan. Yoga en extra krachttraining met gewichten kunnen worden opgenomen. Als je een groep van 2 of 3 personen bent, kunnen we een circuit van krachttraining en cardio maken, afwisselend gebruik van de reformer.

We creëren een yogastroom rond je doelen en vermogen om je fysieke mobiliteit en spirituele behendigheid op te bouwen, en vestigen ons in een meditatie, terwijl we genieten van een zonsondergang op Boulder vanaf het terras.

Een yogapraktijk die is ontworpen rond de doelen en vaardigheden van jou of je groep. Graag een meditatie opnemen rond een thema dat je wilt verkennen.

We maken een krachttrainingsroutine die is afgestemd op je doelen en vaardigheden en je bestaande apparatuur of voorgestelde minimale apparatuur.

We maken een krachttrainingcircuit dat is afgestemd op je doelen en vaardigheden, zodat je thuis kunt blijven trainen met minimale apparatuur.