Ontspanningstechniek met vloeiende maar beslissende bewegingen om het lichaam te helpen zich te ontdoen van opgehoopte stress. Het richt zich op de buikstreek en heeft een positief effect op mentale verlichting en spierontspanning op een lichte en harmonieuze manier. De goede werking van het derde chakra, Manipura, het vitale centrum van wilskracht, spoort aan tot actie, versterkt de persoonlijke kracht en bevestigt zichzelf in elk moment en elke situatie.