Door de wijsheid van traditionele yoga te combineren met moderne praktijken, bied ik holistische sessies aan die kracht, flexibiliteit en innerlijke rust verbeteren. Met een sterke basis van Kaivalyadham, S-VYASA, MDNIY en een Master in Yoga, breng ik meer dan 4 jaar onderwijservaring in India en Indonesië mee. Mijn lessen integreren Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Power, Yin en Meditatie, ontworpen om aan individuele behoeften te voldoen voor een evenwichtig leven in de drukke wereld van vandaag.

Lichaamsgewichtstraining is een natuurlijke en effectieve manier om kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit op te bouwen zonder dat apparatuur nodig is. Door bewegingen zoals push-ups, squats, planken en functionele yoga-gebaseerde flows, begeleid ik studenten om hun eigen lichaam te gebruiken als weerstand voor een evenwichtige conditie. Deze training verbetert de mobiliteit, kernstabiliteit en algehele uithoudingsvermogen, terwijl het aanpasbaar is voor beginners tot gevorderde beoefenaars, waardoor het een duurzame en krachtige praktijk is voor het dagelijks leven.