Opwarmen, gewrichtsmobiliteit, versterking en tonus. Een volledige sessie biedt de mogelijkheid om op te warmen in ritme of stretching, we gaan verder met een algemene check-up om de juiste spiertonus, flexibiliteit, kracht indien nodig in te stellen, we eindigen elke sessie met een ontspannende oefening waardoor de spieren kunnen ontspannen, en in ons hart om een normale activiteit te hervatten. Al mijn sessies passen zich aan je behoeften aan. Met een glimlach.

Ontspanning, schoonmaak, energie, ontspanning, detox, flexibiliteit. Ik pas me aan je behoeften aan, het is mogelijk om Vinyasa te beoefenen, dynamische Hatha, krachtig en sterk, Nidra, ontspanning en ontspanning, Flow Yoga, muzikaal ritme, langzame en zachte Yin Yoga om spieren en articulatie te ontspannen, geest, organen in het algemeen, herstellende yoga, zeer herstellend, extreem rustgevend, en ook actieve ontspanning door langzame, langwerpige, ritmische bewegingen.