Yoga-pauze vind je evenwicht terug
Door de posities (asana) en ademhalingstechnieken (pranayama) leren we naar onszelf te luisteren, waardoor lichaam, geest en ziel in harmonie en in het heden worden gebracht.
Automatisch vertaald
Personal trainer in Milaan
Bij je thuis
Yoga 60'groepsles
Yoga en ademhalingstechnieken die ons helpen stress te verminderen, flexibiliteit te vergroten en ons immuunsysteem te versterken. Hatha Yoga is de perfecte stijl om mee te beginnen. Klas voor een groep van minimaal 3 personen, om de vreugde van wellness te delen.
€ 35 € 35 per gast
Boeken kan vanaf € 75
1 uur
Diepstrekkende herstellende yoga
Een diepe en regenererende oefening die helpt bij het loslaten van fysieke en psychologische spanningen, het bevorderen van langdurige ontspanning en een betere slaapkwaliteit, psycho-fysiek herstel en celvernieuwing. Een langzame les met het gebruik van steunen om jezelf te laten gaan in posities van rust en bewuste ademhaling. Een zachte aanraking van de leraar leidt je naar ontspannende stretching.
€ 80 € 80 per gast
Boeken kan vanaf € 140
1 uur
Mindful ademhalen
Doe het rustig aan, haal adem en herontdek je natuurlijke ritme. Je ontdekt een reeks ademhalingstechnieken om de slaap te bevorderen, stress te verminderen en vitale energie te verhogen. Een verjongende ervaring om balans en welzijn te herontdekken. Begeleid door het gebruik van etherische oliën.
€ 100 € 100 per gast
Boeken kan vanaf € 120
1 uur
Je kunt Francesca een bericht sturen voor eventuele aanpassingen of wijzigingen.
In het kort
12 jaar ervaring
Ik leid yoga retraites in de natuur, ik heb lesgegeven voor bedrijven zoals Sephora Richemont Invisilign
Informatie en training
Gecertificeerd RYT 200 Yoga Alliance en nationaal diploma CONI. Ik studeer al 8 jaar Iyengar Yoga
Betaal en communiceer altijd via Airbnb, want dat is het veiligst.
Mijn galerie
Ik kom naar jou
Ik reis naar gasten in het gebied dat op de kaart staat. Stuur me een bericht om op een andere locatie te boeken.
Je kunt ook naar mij toe komen:
20121, Milaan, Lombardije, Italië
Wat je moet weten
Vereisten voor gasten
Gasten van 18 jaar en ouder mogen meedoen.
Toegankelijkheid
Stuur je host een bericht voor meer info. Meer informatie
Annuleringsvoorwaarden
Als je ten minste 1 dag voor aanvang annuleert, krijg je het volledige bedrag terug.
Francesca host als particulier
Deze host is verantwoordelijk voor deze service.
€ 35 Vanaf € 35 per gast
Boeken kan vanaf € 75
Gratis annuleren
Personal trainers op Airbnb zijn gecontroleerd op kwaliteit
Personal trainers worden beoordeeld op werkervaring, fitnesscertificaten en een uitstekende reputatie. Meer informatie
Zie je een probleem?