Sport- en wellnesscoaching door Émilie
Ik leidde een team turners naar de Franse kampioenschappen.
Automatisch vertaald
Personal trainer in Saint-Yon
Bij je thuis
Collectieve training
€ 30 ,
1 uur
Deze kleine groepssessie brengt maximaal zes deelnemers samen. De training omvat een geleidelijke warming-up, gerichte spierversterking, stretching en ontspanning.
Zachte energie pilates
€ 40 ,
1 uur
Deze pilates-sessie richt zich op ademhaling en vloeiende bewegingen. De oefeningen betrekken de buikspieren, rug en houding om het lichaam diepgaand te versterken. Elke beweging is bedoeld om de spiertonus, flexibiliteit en balans te verbeteren. De sessie eindigt met stretchen.
Eenvoudige en krachtige versterking
€ 40 ,
1 uur
Deze lichaamsgewichttrainingssessie maakt gebruik van toegankelijke apparatuur zoals dumbbells, weerstandsbanden of een kettlebell. De oefeningen betrekken het hele lichaam, van benen tot buikspieren, staand of op de grond, zonder complexe apparatuur. Het programma combineert een verscheidenheid aan series met korte pauzes om kracht op te bouwen, de houding te verbeteren en de dagelijkse energie te stimuleren.
Circuit training energie
€ 55 ,
1 uur
Deze circuittraining biedt een reeks workshops die afwisselend cardio, versterking en coördinatie bieden. Elke oefening is bedoeld om kracht, uithoudingsvermogen en behendigheid te stimuleren. Gasten bewegen in een speelse sfeer voordat ze eindigen met rekoefeningen om herstel te bevorderen.
Je kunt Emilie een bericht sturen voor eventuele aanpassingen of wijzigingen.
In het kort
20 jaar ervaring
Ik train zowel wedstrijdatleten als senioren die op zoek zijn naar balans.
Overzicht carrière
Ik ben coach van een team atleten dat ik naar de Franse kampioenschappen heb geleid.
Informatie en training
Ik heb een sportdiploma en ben opgeleid in pilates en ontspanning.
Handel betalingen altijd af via Airbnb, want dat is het veiligst. Communiceren met hosts doe je ook altijd op Airbnb.
Mijn galerie
Ik kom naar jou
Ik reis naar gasten in Saint-Yon. Stuur me een bericht om op een andere locatie te boeken.
Je kunt ook naar mij toe komen:
91650, Breuillet, Frankrijk
Wat je moet weten
Vereisten voor gasten
Gasten van 18 jaar en ouder mogen meedoen, Maximaal 10 gasten.
Toegankelijkheid
Stuur je host een bericht voor meer informatie. Meer informatie
Annuleringsvoorwaarden
Als je ten minste 1 dag voor aanvang annuleert, krijg je het volledige bedrag terug.
Emilie host als particulier
Deze host is verantwoordelijk voor deze service.
€ 30
Gratis annuleren
Personal trainers op Airbnb zijn gecontroleerd op kwaliteit
Personal trainers worden beoordeeld op werkervaring, fitnesscertificaten en een uitstekende reputatie. Meer informatie
Zie je een probleem?