Ik stel je sessie samen op basis van je doel: cardio, toning, gewichtsverlies, fitness. Korte en intense reeksen, techniek gecontroleerd bij elke herhaling, geen rusttijd. Ik push je, ik corrigeer je, ik leg je uit — je vertrekt uitgeput en trots. Beginner of ervaren.

Stoten, voetenwerk, kracht, cardio en nul stoten in de lucht: ik corrigeer in realtime zodat elke stoot nauwkeurig is. Je laat het er allemaal uit, je zweet, je leert echt hard te slaan.

De kenmerkende ervaring: je slaat op de bokszak van een Europees kampioen, als een vechter in training. Combo na combo, ik pas het tempo aan en ik laat je geen seconde gaan. Mijn oog als voormalig beoefenaar van Chinese vechtsporten ziet het kleinste detail. Je boekt snel vooruitgang en je voelt het.

We leren echt boksen: houding, voetenwerk, jabs, hooks en kickboksen op verzoek. Ik praat, ik leg uit, ik ontleed het 'waarom' van elke actie. Een intens uur, zonder rustpauzes, om te vertrekken met echte basisprincipes.