Een begeleide training voor het hele lichaam, gericht op een gevoel van energie, kracht en verfristheid. We passen de intensiteit aan op basis van je ervaringsniveau en doelen. Je ontvangt: • Gepersonaliseerde full-body training • Begeleiding bij mobiliteit en opwarming • Coaching gedurende de hele sessie • Aanbevelingen voor herstel Perfect voor: algemene fitness, stressverlichting, vakantiewelzijn en actief blijven tijdens het reizen.

Nieuw in het tillen of wil je weer fit worden? Deze privésessie met een coach is bedoeld om je te helpen zelfvertrouwen op te bouwen in de sportschool en de juiste techniek te leren in een ondersteunende omgeving. Je krijgt: • Gepersonaliseerde krachttraining • Vormcoaching en bewegingsinstructie • Begeleiding bij de uitrusting • Beginnersvriendelijke training • Actiestappen om zelf verder te gaan Perfect voor: beginners, reizigers en iedereen die wil beginnen met krachttraining zonder zich overweldigd te voelen.

Bouw in slechts één week momentum op. Of je nu weer aan het sporten gaat, het gebied bezoekt of op zoek bent naar iets actiefs om te doen, deze ervaring omvat drie privétrainingen die zijn afgestemd op je doelen en fitnessniveau. Inclusief: • 3 privécoachingssessies • Begeleiding bij vorm en techniek • Progressieve trainingen • Eenvoudige aanbevelingen om daarna door te gaan Perfect voor beginners of iedereen die een sterke reset wil. -Inclusief 3 trainingen van 45 minuten-

Ik breng de training naar jou toe. Of je nu op bezoek bent met vrienden, gasten ontvangt, een verjaardag viert of een teamevenement organiseert, ik creëer een op maat gemaakte privéfitnesservaring op jouw locatie. De volgende opties omvatten: • Privétraining één-op-één • Herstel en mobiliteit •Functionele trainingen • Fitnessuitdagingen Perfect voor: reizigers, feesten, uitjes voor leidinggevenden en luxe wellness-ervaringen.

Ik breng de training naar jou toe. Of je nu op bezoek bent bij vrienden, gasten ontvangt, een verjaardag viert of een teamevenement organiseert, ik creëer een op maat gemaakte privéfitnesservaring op jouw locatie. Opties zijn onder andere: • Trainingen voor stellen • Fitnesssessies in kleine groepen • Wellnesservaringen voor bedrijven • Fitnessuitdagingen en herstelsessies Perfect voor: reizigers, feesten, retraites voor leidinggevenden en luxe wellnesservaringen.

Train één keer en vertrek met een gepersonaliseerd plan. We beginnen met een privétraining en een sessie over je doelen. Daarna maak ik een persoonlijk fitness- en voedingsplan dat je via mijn trainingsapp ontvangt. Inclusief: • Privé-introductietraining • Aangepast trainingsprogramma • Gepersonaliseerde voedingsbegeleiding • Toegang tot de app en doorlopend zelfstandig gebruik Perfect voor mensen die deskundige begeleiding willen zonder voortdurende training.