Deze trainingssessie in Wrest Park Mansion House is ontworpen rond het fitnessniveau, de levensstijl en de doelen van de klant. Het omvat weerstandstraining, cardiovasculaire conditionering en voedingsbegeleiding. Toegang tot de prachtige tuinen van de site is inbegrepen.

Deze uitgebreide service omvat een reeks gerichte evaluaties, waaronder beoordelingen van lichaamssamenstelling, cardiovasculair uithoudingsvermogen, spierkracht en flexibiliteit.

Deze dynamische en tijdsefficiënte volledige lichaamstraining houdt klanten betrokken door een verscheidenheid aan snelle overgangen. Deze sessies omvatten een reeks stations, elk gericht op een andere oefening. De groepsinstelling biedt een motiverende en ondersteunende omgeving, bevordert kameraadschap en maakt de uitdagende training beter beheersbaar en leuker voor alle fitnessniveaus.

Deze begeleide 'yomp', of energieke mars, biedt een intieme verkenning van de krijtrotsen van de North Chilterns. Deze reis slingert door het natuurreservaat Pegsdon Hills, met zijn zeldzame krijtflora en diverse wilde dieren. Deze les is geschikt voor alle niveaus en bevat een reeks oefeningen 'in beweging' met gestage heuvel beklimmingen en spectaculaire panoramische uitzichten.