Het is een training die geschikt is voor diegenen die een pad van lichaamsrecompositie willen benaderen, rugpijn willen behandelen of hun mobiliteit willen verbeteren. De sessie vindt plaats op het afgesproken adres en omvat een beoordeling van de lichaamssamenstelling en de houding. Dit wordt gevolgd door de uitvoering van een reeks oefeningen met de beschikbaar gestelde instrumenten.