Vertraag en ontspan met een ontspannende yin- of herstellende yogabeoefening die is ontworpen voor diepe ontspanning, stressverlichting en rustige reflectie. Verwacht langgerekte rekoefeningen, mindful ademhalen en kalmerende muziek om spanning los te laten en energie te herstellen. Het vindt plaats thuis, in een Airbnb of aan het strand, het is ideaal voor beginners of iedereen die op zoek is naar een mindful pauze. Alle apparatuur is beschikbaar.

Stimuleer, versterk en centreer met vloeiende houdingen, mindful muziek, geleide meditatie en optionele extra's zoals geluidsgenezing. Deze gerichte oefening is ideaal om spanning los te laten en je evenwichtig, sterk en klaar te voelen om de dag te beginnen. Thuis, in een Airbnb of aan het strand, is alle apparatuur aanwezig. Bij alle lessen zijn gekoelde, geurende handdoeken en bruiswater inbegrepen.