Dit is een sessie ontworpen voor diegenen die met een speelse aanpak weer in contact willen komen met hun lichaam. De optie omvat oefeningen geïnspireerd door Caribische dansen afkomstig van Afro-Cubaanse wortels en andere dansstijlen of sportdisciplines. Je werkt aan ritme, houding, ademhaling en coördinatie om vloeibaarheid en psychofysische harmonie te vinden.

Deze route is ontworpen voor mensen met allerlei sportieve voorbereidingen, vooral beginners, die hun flexibiliteit willen verbeteren. De training combineert elementen van yoga en pilates, evenals ademhaling- en ontspanningstechnieken, ideaal voor het herstellen van psychofysische balans en het oplossen van spierspanningen.

Het is een sessie ontworpen voor diegenen die willen werken aan expressiviteit en opnieuw contact willen maken met hun innerlijke wereld. De sessie begint met een warming-up die yoga ademhalingstechnieken en dansbewegingen combineert. We gaan verder met de creatie van een choreografie geïnspireerd op dansen zoals Cubaanse saus, bachata of Latijnse pop. Tot slot volgt er een ontspanningsfase. Er wordt een video van de les verstrekt om als souvenir te bewaren.

Het is een sessie die is ontworpen voor diegenen die de houding willen verbeteren, de flexibiliteit willen vergroten of aan beweging willen werken, evenals het psychofysische welzijn. De optie omvat een begeleide yoga- of pilatesles of een danssessie (salsa of bachata), op een volledig gepersonaliseerde manier, met als doel de vrijheid van lichamelijke en emotionele expressie van elke persoon te verbeteren en naar voren te brengen.

Baila Fit is een dynamische training die het plezier van dansen combineert met de intensiteit van fitness. Je danst, traint en laat je energie los op het ritme van pop, urban, reggaeton en Latin Vibes. Je hoeft niet te kunnen dansen: je hoeft alleen maar zin te hebben om te bewegen! Dinsdag 15 september – 19.30 uur Gratis proefles Danifit Dance Studio - Binasco Maak je klaar om te bewegen.

SALSA EN BACHATA Een reis gewijd aan de Caribische wereld om contact te maken met je partner en met de muziek. Laat je meeslepen door het ritme OPEN NIVEAU — 20.15 uur Voor degenen die al een minimum aan ervaring hebben en hun techniek willen blijven ontwikkelen en verbeteren. BASISNIVEAU — 21.15 uur Voor wie helemaal opnieuw begint en aan de slag wil gaan ✨ Met Luca en Rebecca Vanaf maandag 14 september Danifit Dance Studio Via Beatrice di Tenda 5, Binasco 331-5919574