Een beginnersflow is een langzame yogareeks die is ontworpen om fundamentele houdingen te leren en adem te koppelen aan beweging. Het richt zich op soepele, weloverwogen overgangen tussen een beperkt aantal houdingen, waardoor nieuwe beoefenaars kracht, flexibiliteit en zelfvertrouwen kunnen opbouwen zonder een snel tempo of risico op letsel.

Ik kom naar je toe, waardoor het gemakkelijker wordt om beweging in een drukke agenda te passen en consistenter te zijn. Je krijgt deskundige instructie over bewegingswetenschap, de juiste vorm en techniek. Ik zal een verscheidenheid aan draagbare apparatuur gebruiken, zoals weerstandsbanden, stabiliteitsballen en schuifregelaars, om een volledige training te bieden. Ik kan ook gebruikmaken van apparatuur die je al op je locatie hebt. De training kan worden aangepast aan je behoeften en capaciteiten.