Deze begint op een laagdrempelige manier en is ontworpen om kracht, flexibiliteit en zelfvertrouwen op te bouwen door middel van zachte bewegingen en bewuste ademhaling. Verwacht fundamentele houdingen, uitlijning en ontspanningstechnieken te leren in een ondersteunende, gastvrije ruimte.

Deze kenmerkende les combineert bewuste beweging, kracht en flexibiliteit door middel van creatieve Vinyasa-sequenties die aanpasbaar zijn voor zowel beginners als ervaren beoefenaars. Zachte begeleiding en variaties zorgen ervoor dat iedereen veilig in zijn eigen tempo kan bewegen, waardoor deelnemers zich evenwichtig, energiek en diep gecentreerd voelen.

Doe mee met onze Mindful Breath Meditation Class in Miami Beach ‍♀️ Ervaar diepe ontspanning terwijl je je verbindt met je adem en het rustgevende geluid van de oceaan. Deze begeleide sessie helpt de geest te kalmeren, spanning los te laten en het innerlijke evenwicht te herstellen. Perfect voor beginners en alle niveaus die rust en mindfulness zoeken in een prachtige omgeving aan het strand. Neem je mat, handdoek en een open hart mee.

Deze sessie biedt een dynamische, creatieve flow die adem en beweging verbindt. Ontworpen voor beoefenaars die klaar zijn om hun beoefening te verdiepen, bouwt het kracht, flexibiliteit en balans op door middel van bewuste sequenties en opzettelijke overgangen. Verken armbalansen, backbends en aardingsademwerk die deelnemers een energiek, gecentreerd en geïnspireerd gevoel geven.

Doe mee met onze Stretching Class op Muscle Beach, Miami! Verbeter de flexibiliteit, laat spanning los en maak je lichaam wakker met zachte, geleide bewegingen aan de oceaan. Perfect voor alle niveaus — van beginners tot atleten — die willen ontspannen, herstellen en zich verfrist voelen. Neem je mat, handdoek en water mee en geniet van een rustige start van je dag in Miami!

Doe mee met onze Yoga Sculpt-les op Muscle Beach, Miami! Een energieke mix van vinyasa flow, krachttraining en cardio, ingesteld op opbeurende muziek onder de zon. Perfect voor diegenen die hun stemming willen versterken, zweten en versterken in een iconische Miami-omgeving. Alle niveaus zijn welkom — neem water, je mat en een glimlach mee!