Ervaar dynamische stretching en mobiliteitstraining aan de oceaan in Kihei. Begin met zachte cardio en vechtsport-geïnspireerde bewegingen (optioneel) zoals stoten of trappen, en ga dan over in geleide rekoefeningen voor balans, houding en kracht. Ochtend- of zonsondergangsessies. Alle niveaus zijn welkom. Onder leiding van Shar — gecertificeerde fitnesstrainer en wellnesscoach.

Dans, zweet en glimlach onder de zon van Maui! Deze Zumba-geïnspireerde les combineert Latin, pop en eilandbeats voor een cardio-training voor het hele lichaam die meer op een feestje lijkt dan op een training. Perfect voor alle fitnessniveaus — geen dansachtergrond vereist. Beweeg met vertrouwen, lach vaak en voel het ritme van Kihei's oceaanbries. Ochtend- of zonsondergangsessies. Onder leiding van Shar — gecertificeerde fitnesstrainer en wellnesscoach

Ervaar het beste van twee werelden — Zumba en yoga in één energieke, feel-good sessie. Begin met vrolijke, op dans gebaseerde cardio om je humeur te verbeteren en je lichaam in beweging te krijgen, en ga dan over op aardende yoga-stretches om balans, flexibiliteit en kalmte te herstellen. Ideaal voor alle niveaus en ontworpen om je sterk, gecentreerd en vrolijk te laten voelen. Ochtend- of zonsondergangsessies beschikbaar aan de oceaan in Kihei.

Maximaliseer mobiliteit, laat spierspanning los terwijl je werkt aan je kracht en flexibiliteit op basis van waar je conditie is. Elke één-op-één sessie is afgestemd op je doelen — een combinatie van functionele training, mobiliteitsdrills en mindful core work. Je bouwt kracht op, verbetert je houding en beweegt met meer zelfvertrouwen. Optionele lichte gewichten inbegrepen. Ochtend- of zonsondergangsessies beschikbaar.

Maximaliseer de mobiliteit en laat de spierspanning los terwijl je werkt aan kracht en flexibiliteit die zijn afgestemd op elk van je fitnessniveaus. Elke sessie voor koppels is afgestemd op jullie gedeelde doelen — een combinatie van functionele kracht, mobiliteitsdrills en mindful core-work. Bouw kracht op, verbeter je houding en beweeg met vertrouwen. Optionele lichte gewichten inbegrepen. Ochtend- of zonsondergangsessies beschikbaar.