Dit programma is bedoeld voor mensen met elke vorm van atletische voorbereiding die hun flexibiliteit en fysieke conditie willen verbeteren. De training vindt plaats op het strand naast het hotel W Barcelona en bestaat uit een pilatesles, ideaal om het psychofysieke evenwicht te herstellen en spierspanning los te maken.

Dit is een pilates-verstevigingsles die geschikt is voor diegenen die hun spieren willen verstevigen en hun houding en stabiliteit willen verbeteren. De sessie, die op het strand wordt gehouden, omvat free-body-oefeningen en oefeningen met kleine hulpmiddelen, waaronder elastische banden en gewichten. Je werkt aan ritme, houding, ademhaling en coördinatie om vloeibaarheid en psychofysische harmonie te vinden.

Het is een sessie ontworpen voor diegenen die opnieuw contact willen maken met de innerlijke wereld en de harmonie tussen lichaam en geest willen herontdekken. De sessie vindt buiten plaats, op het strand, en is bedoeld voor mensen met elk niveau van atletische voorbereiding die hun flexibiliteit willen verbeteren.