Mindful touch-sessies (shiatsu, zachte massage) en volledige aanwezigheid. Een tijd om spanning te verlichten, het lichaam en de geest te kalmeren en contact te maken met jezelf en je baby in een veilige en respectvolle omgeving. Elke sessie is aangepast aan de fase van de zwangerschap en de behoeften van het moment. Er is geen doel om te bereiken: gewoon een tijd om te kalmeren en naar je lichaam te luisteren. Bij twijfel is het raadzaam om advies in te winnen bij de verloskundige of arts.

De sessie kan het volgende omvatten: Een korte tijd om je huidige toestand te bespreken, Je stemt ermee in om mijn stem te volgen terwijl deze je begeleidt om lichaam en geest zachtjes te verenigen, op de geluiden van Tibetaanse kommen. Deze sessie is ideaal als je het volgende wilt: je een ontspannen tijd bieden tijdens je verblijf, herstellen na een reis of een drukke periode, een diepe en bewuste ontspanningservaring hebben, zorg gewoon voor jezelf, zonder doel om te bereiken.

Het lichaam en het zenuwstelsel opnieuw in balans brengen Slaap en herstel bevorderen Het zenuwstelsel kalmeren Verminder vermoeidheid en spanning Het lichaam helpen zich aan te passen aan de nieuwe tijdzone Herontdek een gevoel van aanwezigheid en stabiliteit Sessieschema een tijd voor discussie om het tempo en de vermoeidheid te beoordelen, gerichte lichaamsbehandeling (shiatsu en ontspanning), De sessie wordt binnen 24 tot 48 uur na aankomst aangeboden voor een optimaal effect.

De Luisteren & Lichaam-sessie is een ruimte voor aanwezigheid en innerlijke verzoening. Een tijd om te vertragen, te laten vallen wat je belast en terug te keren naar de basis: wat het lichaam uitdrukt als je er echt naar luistert. In ons dagelijks leven leren we vaak om vol te houden, ons aan te passen, na te denken voordat we voelen. Het lichaam blijft spreken: spanning, vermoeidheid, pijn, rusteloosheid of innerlijke leegte. Deze sessie stelt voor om de dialoog te heropenen.