Het is een yogabeoefening die geschikt is voor alle niveaus, ontworpen om lichaam en geest te regenereren en een staat van innerlijke rust te bevorderen. Het omvat een dynamische reeks houdingen die vloeiend worden uitgevoerd en gesynchroniseerd zijn met de ademhaling.

Deze praktijk is gericht op het ontwikkelen van innerlijk bewustzijn en het bevorderen van een staat van diepe ontspanning door middel van gecontroleerde ademhaling en het reciteren van een mantra. Elke bijeenkomst gaat gepaard met een reflectie op een thema, dat vervolgens met de andere deelnemers wordt gedeeld.

Dit is een diepgaande Vinyasa-sessie, ontworpen om kracht en flexibiliteit te ontwikkelen en tegelijkertijd de concentratie en aanwezigheid te verbeteren. De activiteit omvat een reeks vloeiend uitgevoerde houdingen, mindful ademhalingsoefeningen en een laatste meditatie.

Deze sessie is ontworpen om gasten te begeleiden naar een diep luisteren naar het lichaam. De bewegingen volgen het ritme van de adem en zijn ontworpen om de fysieke en emotionele veranderingen in verband met de zwangerschap te begeleiden.

Deze energietechniek maakt gebruik van de vibraties en geluiden van de Tibetaanse klokken om het innerlijke evenwicht te bevorderen. Het is een oude praktijk, ontworpen om het psychofysieke welzijn te ondersteunen en de deelnemers naar een staat van meditatieve rust te leiden.

Deze yogasessie verkent wederzijds vertrouwen door middel van bewuste beweging. Het biedt een reeks asana- en ademhalingsoefeningen die synchroon worden uitgevoerd en zijn ontworpen om openheid en verbinding te ontwikkelen. De sessie resulteert in ontspanning in rugligging om het loslaten van fysieke en mentale spanningen te bevorderen.