Dynamische, energetisch activerende les die is ontworpen om de levenskracht van het lichaam te ontwaken en te sturen door middel van ademhaling, beweging en traditionele energiepraktijken. Deze sessie combineert klassieke pranayama, yogische kriya's, Prana Vidya-technieken en taoïstische Qi-cultivatie om stagnatie te verhelpen, innerlijke vitaliteit op te bouwen en het energetische lichaam te harmoniseren.

Gestructureerde, statische yogales die is ontworpen om meditatieve stabiliteit en mentale focus te ontwikkelen. Deze les combineert fundamentele āsana-houdingen met systematische training in dharana – de yogabeoefening van concentratie die de geest voorbereidt op meditatie. Deze les is ideaal voor beoefenaars die hun inzicht in yoga willen verdiepen tot meer dan alleen beweging, hun mentale discipline willen versterken en de basis willen leggen voor een consistente meditatiepraktijk.

Een speciale les gewijd aan de intelligentie van het vrouwelijk lichaam en de therapeutische mogelijkheden van yoga ter ondersteuning van de reproductieve gezondheid. In deze sessie komen principes van yogatherapie, somatisch bewustzijn en subtiel energiewerk samen om veelvoorkomende onevenwichtigheden aan te pakken en de functionele harmonie te herstellen. Het praktische deel omvat een reeks therapeutische technieken, waaronder asana, technieken voor buikmanipulatie, ademwerk en werk met de bekkenbodemspieren.