Het gaat niet alleen om het lichaam, het gaat ook om de geest! Ik creëer trainingen met behulp van kennis uit alle fitnessconcepten om het leuk en resultaatgericht te maken. Ik heb een formule die ik al meer dan 16 jaar gebruik en die kan worden aangepast op basis van de levensstijl en doelen van de groep. Concepten zijn onder meer krachttraining, pilates, yoga, behendigheidstraining, meditatie, somatische stretching, MIIT, HIIT, ademwerk, functionele training, balans, flexibiliteit en mobiliteitstraining. Ik heb 1,5 uur gereserveerd, maar we kunnen minder doen.

Dit gaat over jou en je persoonlijke doelen. Ik creëer trainingen met behulp van kennis van alle fitnessconcepten om het leuk en resultaatgericht te maken. Ik pas trainingen aan om aan je fitnessdoelen te voldoen en je klaar te stel voor succes wanneer je terug naar huis reist. Ik heb 1,5 uur gereserveerd, dit laat tijd over voor notities om mee te nemen, maar we kunnen het bij een uur houden als je dat liever hebt.