Deze les is geschikt voor 2-4 personen en combineert gerichte aandacht van de coach met de energie van andere deelnemers. Verwacht een dynamische mix van cardio, krachttraining, intervaltraining met hoge intensiteit en functionele training.

Deze coachingsessie is geschikt voor alle fitnessniveaus. Werk aan doelen zoals het opbouwen van kracht, het verbeteren van de mobiliteit en het vergroten van het vertrouwen. Begeleiding bij beweging, de juiste techniek en duurzame wellnessgewoonten wordt aangeboden tijdens de les.

Deze sessie is gericht op zowel reizigers als locals en biedt een keuze uit vier modaliteiten: HIIT, pilates, mobiliteit of booty bootcamp. Intentionele beweging en begeleide ademhaling helpen om lichaam en geest te resetten.