Beweeg door een yoga-reeks met een langzamer tempo die is ontworpen om je te helpen je uitlijning te verfijnen, kracht op te bouwen en af te stemmen op subtiele sensaties. Houdingsvariaties worden gegeven om alle ervaringsniveaus te ondersteunen, en optionele hands-on assist helpt je om optimale uitlijning in elke pose te ontdekken en veilig extra diepte te ontgrendelen. Je sessie eindigt met begeleide ontspanning en koele lavendelhanddoeken.

Kalmeer je geest en kalmeer je zenuwstelsel met meditatie en ademwerk. Begin met zachte ademhalingstechnieken die zijn ontworpen om je energie in balans te brengen en je geest te kalmeren. Richt dan je aandacht naar binnen en cultiveer het bewustzijn van het huidige moment en mentale helderheid door middel van een volledig geleide meditatie. Vertrek met een gevoel van innerlijke rust dat de rest van je dag zal duren. Boek als een zelfstandige ervaring of voeg toe aan je yogabeoefening of geluidsbad voor nog meer voordelen.

Ervaar een dynamische yogastroom die ademhaling koppelt aan beweging, afgestemd op de sfeer en het ervaringsniveau van je groep. Je doorloopt een reeks yogahoudingen die zijn ontworpen om je lichaam energie te geven en je geest te focussen. Je oefening wordt afgesloten met geleide ontspanning en koele lavendelhanddoeken.

Laat spierspanning los, verhoog de flexibiliteit en kalmeer je geest met een meditatieve yogapraktijk die gericht is op langdurige, diepe rekhoudingen en optionele praktische hulpmiddelen om je te helpen elke pose zachtjes te verdiepen. Je praktijk wordt afgesloten met begeleide ontspanning en aromatherapie.

Kalmeer je geest en kalmeer je zenuwstelsel met een ontspannend klankbad. Laat de vibraties van kristallen kwarts zingende kommen over je heen spoelen terwijl je je nestelt in diepe restauratie. Je sessie omvat aromatherapie voor een volledige zintuiglijke ervaring. Geniet van een zelfstandige geluidsbadervaring of upgrade je yoga- of meditatiepraktijk voor meer verjonging.

Stroom mee met het ritme van je adem en smelt dan in langer vastgehouden herstellende houdingen. Deze les combineert het beste van Vinyasa en Yin yoga-stijlen om je een gebalanceerd gevoel te geven in lichaam en geest. Je oefening wordt afgesloten met geleide ontspanning en koele lavendelhanddoeken. Kies een 50/50 Vin/Yin-split of pas deze aan de sfeer van je groep aan. Toegankelijk voor alle niveaus.