Ervaar diepe ontspanning door middel van begeleide ademwerk en meeslepende geluidsgenezing. Deze sessie combineert opzettelijke ademhaling met rustgevende vibraties van kristallen kommen en helende instrumenten om het zenuwstelsel te kalmeren, spanning los te laten en het evenwicht te herstellen. Vertrek met een geaard, helder en vernieuwd gevoel in lichaam en geest.

60 minuten yoga flow (stijl naar keuze) voor alle niveaus, ontworpen om je te helpen je evenwichtig, rustiger en meer verbonden met je lichaam te voelen. Elke les wordt zorgvuldig begeleid met duidelijke aanwijzingen en opties om je te ontmoeten waar je bent. Sessies kunnen zachte stromen, krachtopbouwende houdingen, bewust stretchen, ademwerk en ontspanning omvatten. Een veilige, niet-oordelende omgeving waar je op je eigen ritme kunt bewegen, vertrouwen kunt opbouwen en een geaard en verfrist gevoel kunt achterlaten.

Ontspan door yoga en meeslepende klankgenezing. Deze sessie begint met een yogastijl naar keuze, gevolgd door een klankbadmeditatie. Een mix van bewuste beweging, ademwerk en kalmerende houdingen met de rustgevende vibraties van kristallen kommen en geluidsinstrumenten. Ontworpen om stress te verminderen, het evenwicht te herstellen en de ontspanning te verdiepen, zodat je je geaard, verfrist en opnieuw verbonden voelt met je lichaam en geest.