Een massagetechniek die voornamelijk wordt gebruikt om verrekkingen en sportblessures te behandelen. Het gaat om het uitoefenen van aanhoudende druk met behulp van langzame, diepe slagen om de binnenste lagen van je spieren en bindweefsel te bereiken. Dit helpt om littekenweefsel dat zich na een blessure vormt, te breken en de spanning in spieren en weefsel te verminderen. Voordelen: In tegenstelling tot andere massagetechnieken die gericht zijn op ontspanning, helpt deeptissue-massage bij het behandelen van spierpijn en het verminderen van stijfheid. Maar het kan je nog steeds helpen om mentaal tot rust te komen.

Hawaïaanse massage is een van de populairste therapeutische massagestijlen ter wereld. Deze massage richt zich op ontspanning, doorbloeding en zachte spierontspanning.

Hilot-massage Dit soort massage wordt in de traditionele geneeskunde in veel delen van de Filipijnen toegepast. Deze vorm van helende therapie maakt gebruik van de principes van de natuurlijke energie van het lichaam om onevenwichtigheden in ons lichaam en onze geest te behandelen, en ze verlicht veel aandoeningen. 'Hilot' is ook een Filipijns woord dat wordt gebruikt voor 'genezer'. Een piloottherapeut is opgeleid in massage en de verbinding tussen lichaam en geest. Dit soort therapie is gunstig voor lichaamsontspanning, massagetherapie tijdens de zwangerschap en skeletmanipulatie.