Omdat er geen uitrusting voor nodig is, kan deze intensieve les voor het hele lichaam op elke locatie worden gegeven (denk aan een Airbnb, een park of het strand). Deze training combineert kracht, conditie, core-training en mobiliteit door middel van lichaamsgewichtstraining, tempocontrole en atletische circuits. Dankzij gestructureerde aanpassingen is het geschikt voor alle niveaus. Sportkleding, water en energie zijn alles wat nodig is voor een effectieve training.

Een energieke, 60 minuten durende total body-training voor kleine groepen; een motiverende en gemeenschapsgerichte ervaring, direct in je Airbnb, op het strand of in een plaatselijk park! Deze sessie combineert kracht, conditie, core-training en mobiliteit met behulp van oefeningen met je eigen lichaamsgewicht en minimale uitrusting. Verwacht zowel elementen van samenwerking/teamwerk als individuele coaching in een groepsomgeving. Alle niveaus zijn welkom!

Een volledig gepersonaliseerde trainingssessie van 60 minuten, afgestemd op jouw doelen, conditie en levensstijl. Of je nu gericht bent op kracht, vetverlies, mobiliteit of prestaties, elke sessie is zo opgezet dat je met minimale of geen uitrusting maximale resultaten behaalt, in je Airbnb-accommodatie, in het park of op een strand in de buurt. Je kunt praktische coaching, begeleiding bij de juiste houding en realtime aanpassingen verwachten, zodat je veilig en effectief vooruitgang boekt. Ideaal voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden.