Een Zweedse massage is een therapeutische, ontspannende behandeling waarbij gebruik wordt gemaakt van lange, glijdende strijkingen, kneden en wrijven over de oppervlakkige spierlagen om de bloedsomloop te verbeteren, spanning te verlichten en stress te verminderen.

Een zwangerschapsmassage richt zich vaak op gebieden die tijdens de zwangerschap bijzonder worden belast, zoals de onderrug, de heupen en de benen. Ik houd tijdens het masseren goed rekening met de cliënt en laat hem/haar op zijn/haar zij en/of op zijn/haar rug liggen.

Deeptissue-massage (DTM) biedt aanzienlijke voordelen, zoals het verminderen van chronische pijn, het verbeteren van de flexibiliteit en het verlagen van stress, door zich te richten op diepere spierlagen om verklevingen (knopen) en littekenweefsel te doorbreken, de doorbloeding te verbeteren en spanning los te laten. Het helpt bij het herstel door zuurstof/voedingsstoffen aan te leveren en afvalstoffen af te voeren, maar kan daarna tijdelijk pijn, gevoeligheid of vermoeidheid veroorzaken, waardoor rust en hydratatie nodig zijn.

Een hotstone-massage is een therapeutische techniek waarbij gladde, verwarmde basaltstenen (meestal 43–54 °C) op belangrijke lichaamspunten worden geplaatst of worden gebruikt voor een massage om de spieren diep te ontspannen, spanning te verlichten en de bloedsomloop te stimuleren. Sessies combineren vaak Zweedse of diepweefseltechnieken.

Een Zweedse massage is een therapeutische, ontspannende behandeling waarbij gebruik wordt gemaakt van lange, glijdende strijkingen, kneden en wrijven over de oppervlakkige spierlagen om de bloedsomloop te verbeteren, spanning te verlichten en stress te verminderen.

Een zwangerschapsmassage richt zich vaak op gebieden die tijdens de zwangerschap bijzonder worden belast, zoals de onderrug, de heupen en de benen. Ik houd tijdens het masseren goed rekening met de cliënt en laat hem/haar op zijn/haar zij en/of op zijn/haar rug liggen.