Deze speciale bijeenkomst vindt plaats in Agrigreen La Lama, een prachtige agriturismo tussen de heuvels in de buurt van Arezzo. Dit is meer dan een yogales, het is een uitnodiging om deel te nemen aan een lokale gemeenschapstraditie van beweging, mindfulness en verbinding. We beginnen de ochtend met een zachte beoefening van Zonnegroeten (Saluto al Sole), waarbij we de energie van de zomerzonnewende verwelkomen en de geest van yoga als eenheid eren. De sessie is geschikt voor alle niveaus en wordt begeleid in het Engels en Italiaans.

Een zachte yogabeoefening met beweging en ademhaling. Reizen biedt een unieke kans om te ontspannen, te verjongen en te groeien. Terwijl je geniet van het Toscaanse landschap, de cultuur en het eten, nodigen deze aardende yoga- en bewegingsoefeningen je uit om te pauzeren, te reflecteren en intenties voor je reis te bepalen. Deze sessie kan op jouw locatie worden georganiseerd. Als het verder is dan het gebied dat wordt bediend, ben ik bereid om de mogelijkheid te bespreken om de extra transportkosten te dekken.

Een ondersteunende praktijk voor sporters en actieve mensen die ademhalingsoefeningen, mobiliteit en herstel in hun training willen integreren. Deze sessies combineren yogahoudingen, ademhaling en dynamische flowbewegingen om spanning te verlichten, herstel te ondersteunen en blessures te voorkomen door een dieper bewustzijn van het lichaam in beweging op te bouwen. We kunnen een optionele hardloop- of wandeling plannen (ongeveer 2-5 km). De hardlooproute kan het beste worden aangeboden in Arezzo bij Località Chiani 63 of op aansluitingspunten met het Sentiero Bonificia

Zou graag een mindful wandeling en hardloopsessie aanbieden, aangepast aan jouw tempo, gevolgd door een yogasessie in de buitenlucht met beweging en ontspanning