Breng lichaam, ademhaling en geest weer met elkaar in verbinding door middel van een vloeiende Vinyasa-praktijk – beweging en houding gesynchroniseerd met de ademhaling om energie te geven, spanning los te laten en het evenwicht te herstellen. We sluiten af met een aardende yin-reeks en begeleide meditatie om de oefening volledig te integreren. Elke sessie wordt afgestemd op de energie en de behoeften van de groep. Of je nu een beginner of een ervaren beoefenaar bent, ga weg met een lichter gevoel, meer helderheid en een diep gevoel van rust.

Een reis van 75 minuten naar binnen. Door middel van bewust, verbonden ademwerk laten we opgekropte spanning los, dempen we mentale ruis en bereiken we diepere bewustzijnstoestanden. De sessie wordt afgesloten met een begeleide meditatie om de stilte te verankeren en de ervaring te verwerken. Elke sessie wordt met intentie en zorg gegeven, zodat je je hersteld, aanwezig en opnieuw verbonden met jezelf voelt.