Elke donderdagochtend leggen we de mat neer met uitzicht op de oceaan. Het geluid van de golven kalmeert je, de aarde aardt je, de zoute lucht maakt je ademhaling ruimer—dit is geen metafoor, het is fysiologie. Somische yogasessie van één uur in een kleine groep (max. 8 personen), alle niveaus. De aanpak van deze les: luisteren naar het lichaam, mindful bewegen, geen perfecte houding. De omgeving maakt deel uit van de ervaring. Côte des Basques, Biarritz.

In een groepsles is het aan jou om je aan te passen. Hier is het andersom. We beginnen met een gesprek om te begrijpen waar je staat, wat je dwarszit en wat je lichaam nodig heeft. Dan wordt de sessie daaromheen opgebouwd. Hatha, somatische yoga, ademhaling: allemaal in realtime op maat gemaakt, met uitzicht op de Atlantische Oceaan. Geen prestaties vereist. Een ruimte volledig voor jou, direct aan de oceaan, in Biarritz.