Een les Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Rocket Yoga, Kaula Tantra Yoga of Yoga Nidra, afhankelijk van je keuze. We zullen een voorgesprek voeren om de leeftijden en de yoga-ervaring van de verschillende deelnemers te achterhalen, zodat we de les kunnen afstemmen op de specifieke behoeften van de groep. De lessen kunnen in het Engels of in het Spaans worden gegeven. Matten en benodigde materialen inbegrepen.

In deze les richten we ons op het meest energetische aspect van yoga. Door via de Zonnegroet verbinding te maken met de 4 elementen, maken we een reis door de 7 belangrijkste chakra's om ze te deblokkeren en op te laden. De lessen kunnen in het Engels of in het Spaans worden gegeven. Matten en benodigde materialen inbegrepen.

De lessen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht fysieke conditie of leeftijd. Ik heb studenten met een leeftijd tussen de 14 en 76 jaar. Atleten en mensen die herstellen van een operatie. Engels en Spaans. Materiaal inbegrepen. In deze les van 90 minuten beginnen we met ons te verbinden met onze adem, en je leert pranayama-oefeningen om deze te verbeteren. Daarna doen we zonnegroeten en verschillende houdingen, afhankelijk van waar je aan wilt werken. We sluiten de les af met een meditatie.