Leer de basisprincipes van een hoofdstand, kraai, ellebooghefboom, kinstand of handstand in deze inversiesessie van 30 minuten! We warmen ons lichaam op en beginnen dan met de leuke dingen! Beschikbaar in de fitnessruimte, of ik kan naar jou toe komen.

Voel je je stijf van het reizen? Of wil je je misschien gewoon beter en levendiger voelen in je lichaam? Dit is wat je nodig hebt: een perfecte mix van stretchen van het hele lichaam met daarin verwerkte, door yoga geïnspireerde bewegingen. Je lichaam zal je later dankbaar zijn! **ik kan ook naar jou toe komen, stuur me een DM als je vragen hebt**

Krachttraining voor het bovenlichaam, onderlichaam of het hele lichaam. We kunnen/zullen lichaamsgewicht, dumbbells, kettlebells, barbell, smith-machine en krachttrainingsapparatuur gebruiken. Aanpasbaar voor alle fitnessniveaus! **ik kan ook naar jou toe komen! Stuur me een DM als je vragen hebt**

Bezoek Sedona niet alleen, ervaar het✨ Beweeg, haal adem en voel de magie van de rode rotsen in een gepersonaliseerde yogasessie van 1 uur, afgestemd op jou en je ervaringsniveau. Wil je jezelf uitdagen? Voeg hoofdstanden en omgekeerde houdingen toe aan je oefening. Je ervaring omvat ook een gepersonaliseerde Oracle-kaartlezing om je geaard, geïnspireerd en verbonden te laten voelen.