Kom samen in een rustige en aardende ruimte die is ontworpen om je te helpen te vertragen, opnieuw contact te maken en op te laden. Deze begeleide groepservaring van 2,5 uur omvat ademwerk, mindfulness, meditatie, visualisatie en zachte reflectie om de regulatie van het zenuwstelsel, helderheid en emotioneel welzijn te ondersteunen. Perfect voor vrienden, retraites, verjaardagen, wellnessgroepen of teambuilding. Alles is zorgvuldig voorzien, inclusief matten, kussens, dekens, thee en lichte versnaperingen. Minimaal 5 gasten.

Deze verzorgende ademwerk- en mindfulnesservaring van 2,5 uur voor het hele gezin is ontworpen om kinderen en ouders te helpen samen te vertragen, contact te maken en te reguleren in een rustige en ondersteunende ruimte. Door middel van begeleide ademhaling, mindfulness-activiteiten, visualisatie en rustige reflectie leren kinderen eenvoudige technieken om emotioneel welzijn en rust te bevorderen. Elk kind krijgt een print voor ademwerk om mee naar huis te nemen en aan de muur te hangen, zodat het na de sessie kan blijven oefenen. Alles is aanwezig.

Hoe een sessie verloopt • Ongeveer 60 minuten open gesprek over huidige uitdagingen en beperkende overtuigingen • Overtuigingen herleiden naar hun oorsprong, vaak ervaringen uit de kindertijd en vroege interne verhalen • 60 minuten begeleide visualisatiereis met langzame ademhaling • 45-60 minuten integratie en discussie Dit is rustig, geaard werk. Er is geen dramatische release. De adem reguleert het zenuwstelsel en zorgt ervoor dat inzicht op natuurlijke wijze ontstaat. Inclusief infraroodsauna en natuurlijk dompelbad

Aankomst begint met aarding en gedeelde intentie, zodat jullie samen in de aanwezigheid kunnen komen. Je gaat dan over in een begeleide intimiteitsademhaling, waarbij je in harmonie ademt en vanuit het hart deelt om de verbinding te verdiepen. Er volgt een volledige visualisatiereis met ademwerk, die loslaten en helderheid ondersteunt. De ervaring wordt afgesloten met een zachte integratie met fruit, en een privésauna en -dompelbad voor diepe ontspanning en vernieuwing.