Rocket Yoga is een afgeleide van Ashtanga Yoga, maar dan dynamischer en flexibeler. Het biedt variaties voor alle niveaus. Intens, energiek en levendig, bijzonder ideaal voor wie zich wil verplaatsen en betrokken wil raken. Het motto van de oprichter, Larry Schultz, is: "Je bent sterker dan je denkt: blijf je grenzen verleggen en beperk je uitdagingen niet."

Dharma yoga is een devotionele oefening die asana of houdingen, pranayama of ademhaling en eindschoonmaak omvat. Het is gebaseerd op de leer van de grote meester Sri Dharma Mittra en hoewel het een fysiek uitdagende oefening is, biedt het variaties voor alle niveaus. In Dharma Yoga wordt de beoefening een offer en elke houding een hulpmiddel voor meditatie. Ideaal voor wie een uitgebreide beoefening wil die ook het spirituele aspect omvat.

Yin is een relatief moderne koude stretchtechniek. De posities worden lang vastgehouden om bloed en zuurstof naar het myofasciale weefsel te brengen. Yin ontspant en deblokkeert energie en psychosomatische stagnatie. Ideaal om het lichaam in beweging te krijgen en een echte remedie na lange reizen.

Hatha Raja is een energieke vinyasa die ons lichaam in alle richtingen beweegt en begeleidt op het ritme van onze ademhaling. Het is een devotionele en revitaliserende praktijk die lichaam, geest en ziel in balans brengt.

Ademhalingsoefeningen, concentratie- en meditatieoefeningen om weer in balans te komen, te kalmeren en voor spirituele evolutie. Geschikt voor alle niveaus.

Functionele training met je lichaamsgewicht.