Een dag vol vergaderingen en geen tijd voor de sportschool? Dit zijn 30 gerichte minuten tijdens je verblijf vóór je eerste gesprek: krachttraining en mobiliteit om de vlucht van je af te schudden, je bloed te laten stromen en scherp te zijn. Geen uitrusting nodig, ik neem alles mee en er zijn tijdstippen in de vroege ochtend beschikbaar. Perfect voor conferentieweken in het congrescentrum van Santa Clara of opeenvolgende dagen op de locatie van een klant. ACE-gecertificeerde trainer, 10 jaar ervaring in het coachen van drukke professionals.

Lange vlucht, de hele dag vergaderingen, geen fitnessruimte in je accommodatie. Ik breng de sessie naar jou toe: 60 minuten krachttraining en mobiliteitsoefeningen voor de spieren die door vliegen en bureauwerk worden aangespannen: heupen, bovenrug, nek en schouders. Alle apparatuur aanwezig. Ben je hier voor een conferentie? Eén sessie brengt je in beweging en maakt je scherp. Blijf je langer voor je werk? Boek terugkerende sessies en houd je routine op schema. ACE-gecertificeerde specialist in corrigerende oefeningen, 10 jaar ervaring met coachen, vertrouwd door tech-professionals uit Silicon Valley.

Samen reizen? Samen met de trein. Dit is een privé kracht- en mobiliteitssessie van 60 minuten voor twee tijdens je verblijf, afgestemd op het niveau van elke persoon, of de een nu regelmatig aan het liften is en de ander net begint. We werken aan wat het reizen en het leven achter een bureau verstrakt: heupen, rug, nek en schouders. Alle apparatuur aanwezig. Geweldig voor koppels op reis, collega's die een werkverblijf delen of een ouder en volwassen kind die familie bezoeken. ACE-gecertificeerde trainer, 10 jaar ervaring met coachen.

Nek-, rug- of schouderpijn die je op elke reis vergezelt? In 90 minuten beoordeel ik hoe je beweegt, ontdek ik wat de pijn veroorzaakt en stel ik een persoonlijk plan op: oefeningen die zijn afgestemd op je lichaam, je schema en de apparatuur die je thuis of onderweg hebt. Je vertrekt terwijl je precies weet waar je aan moet werken en hoe je vooruitgang kunt boeken. Ga je langer blijven? Begin hier en boek vervolgens vervolgsessies om het plan samen met mij te oefenen. ACE-gecertificeerde specialist in corrigerende oefeningen, 10 jaar ervaring als coach.